Calisthenics là gì? Hướng dẫn tập luyện Calisthenics chi tiết
Calisthenics là một trong những hình thức luyện tập thể dục đang ngày càng trở nên...
Category Archives: Gym
Order By
Share
Dumbbell Fly là gì? 8 Cách tập Dumbbell Fly cho cơ ngực đẹp
Dumbbell Fly là một bài tập vô cùng hiệu quả giúp phát triển nhóm cơ ngực....
Share
Leg curl là gì? Cách tập luyện Leg curl – cuốn tạ đùi sau đúng chuẩn
Leg curl, hay còn gọi là bài tập gập chân sau, là một trong những bài...
Share
Hack Squat – Cách tập hiệu quả để xây dựng đùi vạm vỡ
Hack squat là một bài tập sức mạnh rất hiệu quả trong việc phát triển cơ...
Share
Superset là gì? 8 Cách tập tăng cơ giảm mỡ ấn tượng
Superset là gì? Trong thế giới hiện đại, dữ liệu vừa phong phú vừa đa dạng,...
Share
CrossFit – Hành Trình Khám Phá Thể Chất và Tinh Thần Toàn Diện
CrossFit, một thuật ngữ không còn xa lạ đối với những ai yêu thích thể thao...
Share
Lịch Tập của Chloe Ting – Khám Phá Hành Trình Fitness Hiệu Quả
Trong thế giới ngày nay, việc duy trì sức khỏe và vóc dáng không chỉ là...
Share
Tập gym có bị lùn không? Các bài tập gym hỗ trợ tăng chiều cao
Tập gym có bị lùn không? Đây là một trong những câu hỏi thường gặp nhất,...
Share
Hướng dẫn chi tiết bài tập dumbbell row – Lợi ích và những điều cần lưu ý
Bài tập dumbbell row hay còn gọi là bài tập chèo tạ đơn, là một trong...
Share
HIIT Là Gì? Giảm cân với các bài tập HIIT chỉ trong 30 ngày
HIIT là gì? Đây thực sự là câu hỏi mà ngày nay rất nhiều người quan...
Thiết kế và phát triển bởi fithubviet.com