11 Bài tập tay thon gọn đánh tan mỡ thừa dưới bắp tay hiệu quả
Bài tập tay thon là một trong những phương pháp hiệu quả giúp chị em phụ...
Category Archives: Gym
Order By
Share
Hướng dẫn sử dụng dây kháng lực tập chân – 10 bài tập hiệu quả
Dây kháng lực tập chân là một trong những dụng cụ thể thao được ưa chuộng...
Share
Burpee là gì? Hướng dẫn tập Burpee đốt cháy mỡ thừa cấp tốc
Burpee là gì? một bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa sức mạnh...
Share
Giãn cơ là gì? 15 bài tập giãn cơ toàn thân cho cả nam và nữ
Bài tập giãn cơ không chỉ là một phần bổ trợ cho quá trình tập luyện...
Share
Zumba là gì? 9 lý do khiến bạn phải tập nhảy zumba ngay
Zumba là gì? Zumba là một môn thể dục kết hợp giữa các bước nhảy sôi động...
Share
Mountain Climbers là gì? Cách tập để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất?
Trong các bài tập bụng cho nam nữ không cần dụng cụ, Mountain Climbers được đánh giá là...
Share
Bài tập Cardio là gì? Tác dụng của Cardio đối với thể hình
Cardio là gì? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi bắt đầu hành...
Share
Lắc vòng có tác dụng gì? Cách lắc vòng có vòng eo thon gọn
Lắc vòng, một hoạt động thể dục đơn giản nhưng đã thu hút sự quan tâm...
Share
10 Bài tập tăng vòng 1 cho nữ giúp ngực căng tròn, đầy đặn
Vòng một đầy đặn, quyến rũ luôn là khát khao của nhiều chị em, và bài tập...
Share
Hanging Leg Raises – Hướng dẫn cách tập chuẩn cho người mới
Bài tập nâng chân treo (hanging leg raises) là một trong những bài tập thể dục...
Thiết kế và phát triển bởi fithubviet.com